2026 ソウル・ウェルネス・トラベルウィーク — 奉恩寺の瞑想から無料の夜のお寺歩きまで、日程と予約まとめ（10/24〜11/4）
Seoul Wellness Travel Week 2026 — Temple Meditation, Free Night Walks and How to Book (Oct 24 – Nov 4)
ソウル市主催の「2026 ソウル・ウェルネス・トラベルウィーク」が、10月24日から11月4日まで江南の奉恩寺・必敬斎周辺で開かれます。1人5,000ウォンの奉恩寺の瞑想プログラム、韓国語・英語の音声ガイドで一人でも歩ける無料の夜のお寺瞑想、韓紙の灯り展示やハープのバスキング、ウェルネス観光100選の特別体験まで、日程・時間・料金・予約方法を公式発表をもとにまとめました。
ひと目でわかる — いつ・どこで・いくら
・期間：2026年10月24日（土）〜11月4日（水）
・メイン会場：江南区の奉恩寺（ポンウンサ）・必敬斎（ピルギョンジェ）・ボストンチェンバー、そしてソウル・ウェルネス観光100選の施設
・主催：ソウル市（2022年から毎年開催）
・料金：奉恩寺の体験プログラムは1人5,000ウォン（約550円）／夜のお寺瞑想・韓紙の灯り展示・ハープのバスキングは無料／100選の特別体験はプログラムごとに異なる
・予約：公式サイト seoulwellnesstravel.com（英語ページあり）
今年のテーマは「休・味・粋（쉼・맛・멋）」。瞑想やヨガの「休」、韓屋の宮廷料理の「味」、音楽や工芸の「粋」の3つに分かれています。
この記事は、ソウル市の発表（2026年10月21日）と公式サイトの情報をまとめたものです。LUWEIが実際にプログラムに参加したわけではありません。締め切りや変更もあり得るので、行く前に公式ページを一度確認してください。
① 奉恩寺シグネチャープログラム（10/24〜25）— 1人5,000ウォン
江南のど真ん中、COEXの向かいにある千年古刹・奉恩寺で、2日間に15のプログラムが開かれます。地下鉄9号線の奉恩寺駅からすぐです。
10月24日（土）
・12:30 シンギングボウル演奏
・13:00 韓医師と一緒の韓方プーアル茶の茶談会
・16:00 禅瞑想 — 心の平安に至る道（曹渓宗 禅瞑想委員長 金剛スニム、無料）
・16:30 オダカヨガ
・18:00 奉恩寺 夜の歩く瞑想
10月25日（日）
・12:30 歌の瞑想
・14:00 姿勢と動きで身体を感じる気づきのトレーニング
・15:00 BREATHE SEOUL — 呼吸で旅するソウル
・16:00 セルフケアのティータイム／アナッタ瞑想
ここに載せていない背骨の機能回復・低強度リカバリー運動・バレエ×ピラティスなどは、10月22日時点ですでに満席です。予約は公式サイトから。現地イベントの参加者にはウェルネストラベルキットがもらえます。
予約なしで楽しめるもの：10/24〜25の12:30〜17:30はオーディオ歩く瞑想（真如門〜瞑想の道〜大雄殿で約30分、5人以下ずつ順番に出発）、10/24〜11/4の12:30〜18:00は普雨堂前のソウル・ウェルネス観光100選の展示ブース。
各プログラムの使用言語は公式案内に書かれていません。予約ページに記載がなければ、韓国語での進行と考えておくと安心です。
② 一人でもOK — 無料の夜のお寺オーディオ瞑想（10/26〜11/4）
外国人旅行者にいちばん気軽なプログラムです。予約不要、人数制限なし、無料。
・期間・時間：10月26日〜11月4日、毎日18:00〜20:30
・方法：「TripAudio（トリップオーディオ）」アプリか現地のQRコードで音声ガイドを聞きながら、瞑想の道を自由に歩く
・言語：韓国語・英語（日本語はありません）
コース
・奉恩寺（江南）：真如門〜瞑想の道〜大雄殿で約30分／瞑想の道だけなら約15分。道が狭いので、現地スタッフの案内で5人以下ずつ出発
・曹渓寺（鍾路）：一柱門〜舎利塔〜大雄殿で約30分／舎利塔の塔回り約10分
・華渓寺（江北・水踰洞）：一柱門〜大雄殿〜三聖閣で約40分／大雄殿での禅瞑想約10分
明洞・仁寺洞に泊まっているなら曹渓寺が一番近いです。お寺の中では静かに、法堂の中は撮影しないのが基本のマナー。イヤホンを忘れずに。
③ 必敬斎の韓紙の灯り展示・カロスキルのハープ・バスキング（無料）
必敬斎 韓紙の灯り展示「紙宇（チウ）・紙の家」
・10月26日（月）〜11月4日（水）、12:00〜22:00（18:00から点灯）
・江南区水西洞の必敬斎の中庭。世宗大王の息子・広平大君の子孫が守ってきた築500年の韓屋で、今は宮廷料理・韓定食のお店です
・キム・ウォンチョン作家の高さ3mの韓紙の灯りのオブジェ2点（家と壺の形）
・食事をしなくても無料で見られ、予約も不要。灯りがともる18時以降がいちばんきれいです
ボストンチェンバー サウンドヒーリング・バスキング
・11月4日（水）12:30、新沙洞カロスキルの複合文化空間ボストンチェンバー
・ハープとボーカルの公演、予約不要・無料
・カロスキルでの買い物ついでに寄りやすい時間です
④ ソウル・ウェルネス観光100選の特別体験（10/29〜11/4）
ソウル市が選んだ「ソウル・ウェルネス観光100選」のうち8か所で、この期間だけの体験が開かれます。公式サイトに載っている日程はこちら。
・10/30（金）13:00・16:00 — 自分で作った粉青の器でいただく韓国茶のブレンドクラス（国家代表ティーソムリエ）
・10/31（土）14:00 — 成果を出す人はどう回復するのか
・10/31（土）18:30 — コッパプエピダ北村 × 済州の青豆醤 伝統発酵の食文化
・11/1（日）07:00 — 知覚と自覚、感じる身体・目覚めた心
・11/1（日）・11/3（火）14:00・15:00 — 感覚を目覚めさせる一杯：BODY & SENSE
・11/3（火）10:00・15:00 — お茶を目覚めさせる時間：韓国茶と餅茶の話（オチャ）
・11/3（火）19:00 — Recovery Night Run
参加費と場所はプログラムごとに違うので、公式サイトの「100選特別プログラム」で確認して申し込んでください。100選の全リスト（住所・営業時間・電話）は、同じサイトの「ソウル・ウェルネス100選」で見られます。
⑤ 瞑想のあと、近くで体もほぐしたいなら
奉恩寺・新沙・清潭の動線ですぐ予約できるお店を選んでおきました。イベントとは別で、LUWEIのお店ページから日時を選び、海外カードで決済できます。
・コムナナ清潭 — ヘッドスパ。奉恩寺からタクシーですぐの清潭エリア
・モセンテ ヘッドスパ江南 — ヘッドスパ。論峴洞・島山大路沿い、カロスキルのバスキングの日と組み合わせやすい
・ボネスティス メゾン — エステ。新沙駅の近く、カロスキルと同じエリア
・ヨウン 個室アカスリ — 一人で受けられるプライベートのアカスリ。駅三・彦州エリア
4店はLUWEIのパートナー店で、LUWEIのページ経由の予約から手数料を受け取ります。お店の情報は店舗の公開情報と店舗に確認した内容をまとめたもので、LUWEIが施術を受けて確かめたものではありません。
予約・問い合わせまとめ
・公式サイト：seoulwellnesstravel.com（プログラム予約、100選リスト・地図、英語ページ）
・Instagram：@seoulwellnesstravelweek
・ソウル・ウェルネス観光運営事務局：+82-2-2231-2011／sbtw2026.official@gmail.com
奉恩寺のプログラムは早めに締め切られることがあるので、行く前に残席を確認しておくと安心です。夜のお寺瞑想、必敬斎の灯り、ボストンチェンバーのバスキングは予約なしでそのまま行けます。
コムナナ 清潭
清潭洞のトータルビューティーサロン。ヘアからメイク、ウェディングまで。
モセンテ ヘッドスパ 江南
新沙駅から徒歩4分、ヒノキがコンセプトの頭皮専門ヘッドスパ。2名同時ケアにも対応。
ボネスティス メゾン
1989年創業のエステブランド、ボネスティスの新沙洞旗艦店。1対1のオーダーメイド肌ケア
ヨウン 個室アカスリ
彦州駅から1分、コース一つで完結する個室アカスリ（垢すり）。
このページにはアフィリエイトリンクが含まれています。リンク経由でご予約・ご購入された場合、LUWEIに手数料が支払われることがありますが、お支払い金額が増えることはありません。
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