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韩国澡堂·桑拿的裸体规则 — 外国人最常问的问题
在韩国澡堂和汗蒸房，什么时候裸体、什么时候穿衣？如何按性别区分？如果不习惯裸体有什么替代选择？— 整理了外国人最想知道的实际规则。
2026-07-21 · 5 个场所
结论先说 — 取决于区域
韩国的洗浴设施大致分为两个区域。湿区澡堂（浴池·淋浴·桑拿）是裸体的，并按性别完全分开。而汗蒸房（共用暖炕·餐厅·睡眠室）区域穿着设施提供的汗蒸服，男女一起使用。所以"韩国桑拿都是裸体"只适用于澡堂区域，人们社交的汗蒸房区域是穿衣的。
哪里裸体，哪里穿衣
在更衣室脱下所有衣物后进入澡堂。进浴池前必须先淋浴洗净身体，有人用小毛巾遮挡，但毛巾绝不能浸入水中。要去汗蒸房（共用区域）需离开澡堂换上汗蒸服。穿着汗蒸服后，可自由使用男女共用的大厅、餐厅和睡眠室。
性别区分与隐私 — 实际情况如何
男澡堂和女澡堂物理上完全分开，异性不会进入。裸体起初会尴尬，但大家都一样、没人在意，几分钟就习惯了。盯着看或拍照是严格禁止的，手机根本不带进澡堂。
如果无法接受裸体 — 有这些替代选择
如果实在不习惯裸体入浴，你有选择。单人桑拿（预约制私人房间）只与自己或同伴使用，完全不会向陌生人裸露。像Aquafield这样的水疗乐园有穿泳衣的露天池和水上区域。私人水疗房（单人·情侣房）可关门只供两人使用。初次的话，从这些地方开始是熟悉韩国洗浴文化的好方法。
推荐场所
2
西罗亚桑拿韩式汗蒸
推荐首尔站附近24小时营业的大型桑拿房，供应来自地下300米处的锗矿泉水
韩式汗蒸·首尔市中区中林路49号·沐浴 $6 / ₩8,000 / 沐浴+汗蒸 $7 / ₩10,000 (工作日)
3
Solo Sauna Repo 鹭梁津
推荐檜木香气的芬兰桑拿，自助löyly。私密1人预约。
桑拿·铜雀区诺兰津，首尔·1人 60分钟 $33 / ₩45,000 / 90分钟 $41 / ₩55,000
5
The Park 温泉乐园
推荐永登浦最便利的位置，浴池质量上乘
桑拿·B1, 50, Seonyudong 1-ro, 永登浦区, 首尔·成人 $7 / ₩10,000 / 儿童 $5 / ₩7,000 / 汗蒸服 $1 / ₩1,000 / 夜间 +$1 / ₩1,000
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